مساحتك. قوتك.
نُمكّن السيدات في عجمان من خلال تدريب احترافي يجمع بين القوة، اللياقة، والدعم في بيئة خاصة وآمنة.
15+
سنوات الخبرة
1200
قدم مربع
3
أيام تجربة مجانية
10
برامج
تمكينتمكينتمكين السيدات
منذ 2009، يقدم I-Gym تجربة متكاملة تتجاوز مفهوم الجيم التقليدي، حيث نجمع بين التدريب، الاستشفاء، ونمط الحياة الصحي تحت سقف واحد.
أداء
استشفاء
جودة
تطور
البرامج
اختاري مسارك نحو أفضل أداء
LES MILLS
ليز ميلز العالمية داخل I-Gym
Les Mills هي شركة عالمية رائدة في مجال اللياقة الجماعية، تأسست في نيوزيلندا وتُعد من أقوى البراندات في صناعة الفتنس حول العالم.
برامجهم تجمع بين الموسيقى، الحركات، والنظام التدريبي المتكامل، ويتم تحديثها كل 3 أشهر لضمان أفضل تجربة ونتائج.
في I-Gym نفتخر بشراكتنا مع Les Mills لأكثر من 14 سنة، ونقدم برامجهم الرسمية بكوتشز معتمدين وبنفس جودة الأندية العالمية.
- برامج Les Mills الرسمية داخل الجيم
- كوتشز مدربين ومعتمدين حسب المعايير العالمية
- التزام دائم بأحدث الإصدارات (Releases)
- تدريب مبني على العلم ونتائج فعلية
نفخر في I-Gym بتقديم تجربة Les Mills العالمية بأداء عالي، طاقة حماسية، ونتائج فعالة ضمن بيئة تدريب احترافية.
المرافق
كل ما تحتاجينه تحت سقف واحد
منطقة الأوزان الحرة
مجموعة كاملة من الدمبل والبار
أجهزة الكارديو
مشايات، دراجات، أجهزة تجديف
حصص جماعية
Les Mills، زومبا، رقص
حصص أونلاين
الأحد، الاثنين، الأربعاء، والخميس الساعة ٩ مساءً
بيئة خاصة
مرفق مخصص للسيدات فقط
ساونا
ساونا جافة تقليدية
صالة أطفال
منطقة آمنة للأطفال داخل قسم السيدات
حصص أيروبكس للأطفال
حصص أيروبكس ممتعة للأطفال
تدريب شخصي
مدربات معتمدات
خدمات حديثة
غرف تبديل مجهزة بالكامل
التدريب الشخصي
جلسات 1:1 مع مدربات معتمدات
في iGym Ladies نوفر تدريبًا شخصيًا مصممًا حسب هدفك، سواء كان تنشيف، تضخيم، أو تحسين اللياقة العامة.
- تقييم مبدئي لمستواك وتحديد الهدف
- برنامج تدريبي مخصص حسب جسمك ووقتك
- متابعة مستمرة لضمان أفضل نتيجة
قسم الأطفال
صالة أطفال آمنة داخل قسم السيدات
حصص خاصة للأطفال:
نوفر في iGym Ladies قسمًا خاصًا للأطفال ضمن بيئة مريحة وآمنة.
1بنات من عمر ٤ سنوات لغاية ١٢ سنة.
2وصبيان من عمر ٤ سنوات لغاية ٦ سنوات.
3حصص أيروبكس للأطفال مع زومبا أيام السبت، الأحد، الثلاثاء، والأربعاء من الساعة ٤:٣٠ إلى ٥:١٥ مساءً.
قسم الأطفال
للسيدات فقط
حفلات شهرية للسيدات
كل شهر في قسم السيدات نقيم حفلات للسيدات فقط ضمن أجواء خاصة وممتعة للمشتركات والمجتمع النسائي.
1حفلات مخصصة للسيدات فقط داخل قسم السيدات.
2تجمع جديد كل شهر بأجواء ممتعة ومريحة.
3لقطات من الحفلات التي نقيمها سيتم عرضها هنا.
الأسئلة الشائعة
أكثر الأسئلة شيوعًا عن الجيم النسائي في عجمان
هل الجيم نسائي 100%؟
نادي نسائي بالكامل، خصوصية وراحة تامة.
كم السعر؟
الاشتراك يبدأ من 259 مع خدمات إضافية.
شو أوقات الدوام؟
من 7 صباحًا إلى 11 ليلًا.
هل مناسب للمبتدئات؟
نعم، نبدأ معك من الصفر بخطة مناسبة لمستواك.
المدربات شو مستواهم؟
مدربات قويات بخبرة وشهادات عالمية ومعتمدات من هيئة مجلس دبي الرياضي.
شو أنواع الحصص؟
HIIT، كومبت، جريت، سيرموني، بامب، سيكل، رحلة مع شاشة كبيرة داخل قاعة السيكل، رقص شرقي، زومبا، دبكة، وجهاز بيلاتس. أكثر من 50 حصة أسبوعيًا.
هل فعلاً بنحف؟
أجل، تستطيعين أن تنحفي معنا ولدينا قصص نجاح كثيرة جدًا.
في مواقف؟ الموقع سهل؟
نعم، مواقف مجانية والموقع سهل الوصول.
في حضانة أو وقت مناسب للأمهات؟
أجل، يوجد حضانة مع ناني تهتم بالأطفال.
في أجهزة ولا بس حصص؟
حصص + أجهزة + تدريب شخصي.
هل في ضغط أو إحراج؟
بيئة مريحة بدون أحكام، مع أمان وثقة ومجتمع نسائي متكامل وحفلات نسائية ضخمة.