مدة الحصة
30-45 دقيقة
GRIT
GRIT هو برنامج HIIT عالي الشدة جدًا، يعطي نتائج كبيرة بوقت قصير عبر فترات جهد عالي وراحة قصيرة.
معلومات سريعة
السعرات المحروقة
من 500 إلى 800 سعرة + Afterburn
كيف تمشي الحصة
- فترات جهد انفجاري مع راحة قصيرة
- أنواع: Strength، Cardio، Athletic
- مصمم لرفع القوة والسرعة والتحمل
- من أسرع برامج حرق الدهون
الفوائد على جسمك
- حرق دهون سريع جدًا
- رفع اللياقة بشكل قوي
- بناء قوة وانفجار عضلي
- نتائج واضحة بوقت قصير
مهم
الشدة عالية جدًا، مناسب أكثر للي لياقتهم متوسطة إلى عالية.
مقتطفات من الحصص
